Komputer Dan Kesehatan
(Saya Tahun 2009) Saat ini sudah berapa usang anda di depan PC (komputer/laptop/gadgets)? Lebih dari 2 jam? 3 jam? atau lebih? Sebaiknya anda tinggalkan sejenak PC/Laptop/Gadgets anda. Jika anda memakai kursi, berdirilah dan lakukan stretching (peregangan), kemudian berjalanlah sejenak diruangan anda atau pergi ke dapur sekedar untuk mengambil minuman (air putih sangat dianjurkan untuk paru-paru dan ginjal anda) atau masakan ringan. Jika daerah anda beraktifitas ibarat daerah saya ketika ini (dilantai beralas tikar/karpet), berbaringlah sejenak dan lakukan peregangan kemudian bangun dan berjalanlah sejenak di ruangan anda. Sepenting dan sepadat apapun kegiatan kerja yang anda miliki, jangan lupa untuk memperhatikan kebutuhan istirahat bagi tubuh anda sebelum semuanya teralambat. Sedikit menyebarkan pengalaman kesehatan. Sejak mengenal dan terjun di dunia komputer pada tahun 1998, saya ibarat maniak PC; Aplikasi, games, majalah, buku, dan banyak sekali eksperimen hardware say...